খাবার ও জীবনযাপন

রেসিপি দিয়েছেন লিমা খান রেসিপি: জেলো পুডিং.... উপকরণ দুধ, চিনি, ফুড কালার, আগার আগার পাউডার, ডেকোরেশন এর জন্যে লাগবে... আম,চেরি।...

রেসিপি দিয়েছেন রোকেয়া জামান কনিকা ##  মানচুরিয়ান চিকেন ১ম ধাপ উপকরণ মুরগির বুকের মাংস-৪০০গ্রাম ডিম-১, কণ ফ্লাওয়ার-২ টেবিল চামচ, ময়দা-২...

অন্য যেকোনো পুষ্টির মতো জিঙ্কও সুস্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের দেহে তিন শতাধিক এনজাইমের ক্রিয়াকলাপে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যার...

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে বা ওজন কমাতে শর্করা গ্রহণ কমানো অত্যন্ত জরুরি। কারণ শর্করা ওজন বৃদ্ধির জন্য দায়ী। বেশ কয়েকটি ডায়েট...

    প্রায়ই বাসায় ভাত বেঁচে যায়।।দ্বিতীয় বার খেতে ইচ্ছা হয়না বলে অনেকে ফেলে দেন।এতে করে অপচয় হয়। অথচ চাইলেই...

হলুদ রান্নার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। বিশেষ করে যারা স্বাস্থ্য সচেতন তাদের কাছে পছন্দের একটি মশলা। তরকারিতে তো বটেই, দুধ কিংবা...

লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। লেবু খেতে অনেকে পছন্দ করলেও এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা অনেক কিছুই জানি না। গবেষণা...

ঝাল স্বাদের মাখামাখা ঝোলের আলুর দম সবার পছন্দের একটি পদ। গরম ভাত কিংবা রুটি-লুচির সাথে আলুর দম অতুলনীয়। দেখে নিন...

চলছে গ্রীষ্মকাল। আসছে দিনগুলোতে বাড়বে গরম। এ সময় সুস্থ থাকার জন্য পরিহার করতে হবে তৈলাক্ত, ভাজাপোড়া, মশলাযুক্ত খাবার। নিজের ওজন...

পবিত্র রমজান মাস এলেই রোজাদারদের খাবার গ্রহণের সময়সূচি ও উপাদানে ব্যাপক পরিবর্তন আসে। বেশির ভাগ পরিবারই তিন বেলা- ইফতার, রাতের...